Terapia Individual
Comparto contigo un espacio para que puedas escucharte, pensarte y sentirte; un lugar donde dar cabida y poner orden a tu vida y tus emociones.
¿En qué te ayudo? Soy especialista en:
AUTOESTIMA
DESARROLLO PERSONAL
Quizá quieras emprender un camino de auto-conocimiento, mejorar tu autoestima.
¿Te gustaría entender su origen y generar un cambio? ¿O terminar con tus miedos e inseguridades...?
¿Deseas continuar con tu desarrollo personal?
Puedo ayudarte.
Si quieres conocer más, te he dejado vídeos sobre Autoestima que pueden servirte. Haz click, si quieres, en el siguiente enlace:
ANSIEDAD
ESTRÉS
INSOMNIO
Tal vez estés experimentando ansiedad, estrés, problemas de sueño, por algo en concreto o de manera generalizada.
¿Necesitas gestionar tus emociones? ¿Entender las causas y/o adquirir herramientas para reducir tu malestar?
Te ayudo a entender las razones y a dominar las técnicas para mejorar tus síntomas de ansiedad . En el siguiente enlace te he dejado algunos vídeos:
DUELO
PÉRDIDA
RUPTURA
Si has perdido a un ser querido y estás sufriendo.
Te acompaño para facilitarte la aceptación de la pérdida, aprender a vivir con la ausencia de esa persona, despedirte de ella o reconocer y ordenar las emociones más dolorosas.
También te ayudo si tienes problemas en tus relaciones, como consecuencia de esta pérdida.
Te dejo algunos vídeos que pueden serte útiles en este enlace:
Problemas de FAMILIA o PAREJA, CAMBIOS DE CICLO VITAL
¿Problemas de comunicación, convivencia, discusiones? ¿Cambios vitales importantes?¿Celos o dependencia emocional?
O crees que muchos de tus problemas personales están relacionados con tu historia familiar y quieres entenderlos.
En este enlace te dejo algunos vídeos sobre crisis de pareja que podrían ayudarte:
Te ayudo a...
CONOCER EL ORIGEN DE LOS PROBLEMAS
Conectar con tu propia historia.
Identificar, expresar y gestionar emociones derivadas de todo ello.
ACEPTARTE
Tener una mejor relación contigo mismo/a y con el entorno.
BÚSQUEDA...
de nuevas herramientas que te permitan resolver el malestar, y/o mirarlo de otra manera.
ENCUENTRO de soluciones.
VIVIR UN PRESENTE con mayor plenitud...
Orientado a construir un FUTURO más sano.
Estoy aquí para acompañarte con sensibilidad y pensamiento crítico, a generar cambios respetando tu identidad, tu valores y tus necesidades; con una atención personalizada, teniendo en cuenta los objetivos que tú plantees y a tu propio ritmo.
Muchas gracias por tu visita.
Maite